Conopida la cuptor, o reteta sanatoasa de post cu conopida Conopida la cuptor cu curry, reteta simpla vegetariana. Astazi va propun o reteta rapida si simpla de conopida la cuptor. Chiar si celor care nu se inteleg bine cu aceasta minunata leguma o sa le placa aceasta reteta, garantat. O puteti manca simpla sau ca garnitura langa o friptura Asadar, iata cum sa prepari o mancare de conopida de post! Ingrediente necesare - 1 conopida mare - 1 ceapa - 1-2 morcovi - 1 ardei gras verde - 2 ardei kapia - 2-3 catei de usturoi - 1 legatura de marar - 2 linguri de ulei - 150 g pasta de tomate - sare, piper, dupa gust Cum sa prepari mancarea de conopida de post INGREDIENTE 1 conopidă, 1 ceapă, 3 linguri ulei, 1-2 morcovi, 1 ardei gras verde, 1 ardei gras roșu, 2 căței de usturoi, 2 linguri bulion, mărar, sare, piper. MOD DE PREPARARE RETETA Mancarica de conopida: Conopida se curata de frunze, se lasa 10-15 minute in apa rece, apoi se rupe buchetele si se fierbe in apa cu sare. Nu trebuie fiarta excesiv, pentru a nu se sfarama, cand o adaugam in mancare. Intre timp, curatam si spalam celelalte legume, oparim rosiile si le decojim (daca folosim proaspete). Mancarea de conopida poate fi facuta de post. La fel ca broccoli, floretele de conopida sunt legate de un miez gros, adesea cu cateva frunze usoare care o înconjoara. Desi conopida este de regula alba, se poate intalni conopida in nuante frumoase de portocaliu, violet si verde. Indiferent de culoare, gustul conopidei este de nuca, usor dulce. O reteta de post, plina de vitamine. adauga in calendar Ingrediente Portii: 4 400 gr conopida 200 gr ciuperci conservate 100 gr praz 1 buc ardei 100 gr branza Tofu 100 gr cascaval vegan 2 linguri ulei de masline 1 lingura pesmet dupa gust sare dupa gust piper Adauga la lista de cumparaturi Vezi lista Mod de preparare slideshow Pasul 1 VeIC.

mancare de conopida de post